腰痛是一种常见的症状，很多疾病都会表现为腰痛。不同的腰痛有不同的发作时间，而不同的发作时间能够提示不同的病因，所以我们要学会寻找腰痛的病因。

腰椎疼痛

1.骨质疏松症

腰背痛、转身痛、起床痛

骨质疏松症最常见的表现是腰背部痛，还常常伴有全身疼痛。严重的会转身痛、起床痛之外，弯腰、咳嗽或用力时疼痛会加剧。此外，骨质疏松痛还有个特征，就是在椎骨上轻轻敲击的话，疼痛会加剧。这时要警惕是疏松的椎骨发生了裂缝，导致压缩变扁了。

骨质疏松症多见于中老年人，尤其是抽烟、大量常年使用激素的病人如哮喘病人等等。此外，通过X线查腰椎或同位素检测骨密度，可及时发现和诊断骨质疏松症。

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2.腰椎间盘突出

走久了腰痛，常合并腿痛

因为腰椎间盘突出压迫刺激其周围的神经就出现了疼痛。如果腰痛合并有腿痛或腿麻一般可确诊为腰椎间盘突出症。因为腰部在躯干的下部，又是躯干活动最频繁的地方，久坐、久站后会出现腰痛加剧。

因此，腰椎间盘突出的人往往晚上睡觉或白天躺在床上休息的时候可使得突出的腰椎间盘环稍稍复位，疼痛会减轻，早上甚至完全不痛。

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3.腰肌劳损

夜间睡觉痛，晨起痛

这类疼痛多见于中老年人，往往是长期姿势不正确，或曾经有外伤留下的肌肉劳损。肌肉劳损形成的疤痕卡住腰部肌肉内的小血管或小神经导致的疼痛。疼痛部位集中在劳损的肌肉，特点是睡觉久了会痛，或者早上起床前后会很痛，走路或按摩后疼痛会缓解，这种腰痛往往伴有局部怕冷、怕风等特点。

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专家提醒：感觉自己腰痛要积极寻找病因，对症治疗。